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スクワットでのニーイン、超危険！

以前より、膝疾患についてのお話をしております。前回までは、腸脛靱帯炎、鵞足炎、変形性膝関節症、半月板損傷についてのお話をしました。腸脛靱帯炎の場合、腿の外側にある大腿筋膜張筋や腸脛靱帯、外側広筋などが緊張していることが考えられます。これ...

2024年10月8日
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あなたのアーチ、潰れてませんか？

以前より、膝疾患についてのお話をしております。前回までは、腸脛靱帯炎、鵞足炎、変形性膝関節症、半月板損傷についてのお話をしました。腸脛靱帯炎の場合、腿の外側にある大腿筋膜張筋や腸脛靱帯、外側広筋などが緊張していることが考えられます。これ...

2024年10月4日

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