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ビタミンは、私たちの体に必要な五大栄養素の1つです。こうした栄養素は、身体の成長、代謝、免疫機能の維持に不可欠です。ビタミンは通常、食品やサプリメントから摂取することが出来ます。主要なビタミンには水溶性ビタミンと脂溶性ビタミンの2つのカテ...