ミネラル– tag –

前回はビタミンについてお話してきました！ 今回は同じく五大栄養素のひとつである「ミネラル」についてのお話です。ミネラルは、体内でさまざまな重要な機能を果たしていますが、日本人にとって不足している栄養素のひとつと言われています。これらのミネ...