介護予防の為の正しい
「運動」「体操」を
プロのトレーナーが
ご自宅へ出張してお手伝い！
ご自宅で無理なく健康づくりをしていただく為に
専門のトレーナーがあなたのご自宅へ伺い、お一人おひとりの体力やお悩みに合わせて、安全で効果的な運動や体操プランを作成し、お手伝いします。
ジムに通う必要がなく、慣れた環境で安心して続けられます。
運動や体操では、シンプルな道具や自分の体を使ったエクササイズを中心に、筋力や柔軟性を高めるプログラムを実施。転倒の予防や健康維持を目指しながら、無理なく体を動かす喜びを感じていただけます。
また、トレーニング後も続けられる簡単な体操や習慣化のコツもお伝えするので、「運動が苦手」という方でも無理なく続けられます。
サービスの特徴は、ご自宅というリラックスできる環境で行えること。わざわざ外出する必要がないため、移動の負担もなく、ご自身のペースで取り組むことができます。専門のトレーナーが担当しますので、安全第一でトレーニングを進められるのも安心できるポイントです。
ご夫婦やお友達と一緒でもOK
「一人では不安」「夫婦で健康を維持したい」という方にもおすすめです。お二人でも一緒に受けていただけるので、楽しみながら取り組めます。
こんな方におすすめです
• 最近、体力の衰えが気になる
• 歩くのが少し辛くなってきた
• 医師や家族から運動をすすめられた
• ご夫婦で健康を保ちたい
私たちトレーナーの思い
私たちは、「運動を通じて、人生をもっと楽しく、もっと輝かしいものにしたい」という思いでこのサービスを提供しています。その中でも特に大切にしているのが、介護を予防し、できるだけ長く自立した生活を送れる体づくりをサポートすることです。
誰もが「介護されること」は避けたいと考えています。ですが、介護を必要としない生活を続けるためには、筋力やバランス感覚を維持し、健康な体を保つことが重要です。しかし、「何をどうすればいいかわからない」「間違った運動で怪我をしてしまうのが心配」という声もよく聞きます。
だからこそ、私たちは正しい運動方法をお伝えしながら、お一人おひとりの体力や状態に合わせたトレーニングを提供しています。体を無理に動かすのではなく、安全で効果的な運動を一緒に行いながら、少しずつ筋力を高めていく。その積み重ねが、未来の「自分らしく暮らせる体」を作ると信じています。
運動を続けることで「足腰が強くなってきた」「好きなことができる」という喜びを実感していただける瞬間が増えます。そしてそれは、心の元気にもつながります。お客様が転倒の不安から解放され、自信を持って生活を楽しめるようになること。それが私たちトレーナーにとって、何よりのやりがいです。
介護は、する側もされる側も負担が大きいものです。それをできるだけ先延ばしにし、自分自身の力でできることを増やしていくために、私たちは全力でサポートします。一人では不安な運動も、私たちと一緒に始めてみませんか？安心と安全を第一に、人生をより豊かにするお手伝いをさせていただきます。
