下半身は太くしたくない人へ

下半身は太くしたくないから
鍛えたくない！

と、考える人が多くいますが

下半身の筋肉がカラダ全体の
６〜７割ほどの筋肉量を占めます。

つまり、下半身を鍛えることで
筋肉量が増え代謝が上がるんです！

鍛えかたによっては
もちろん太くなる場合もあります。

間違った鍛え方を
しないようにしましょう！

鍛え方が気になる方は
是非体験トレーニングをご活用ください！